Doelstellingen

Laat spanning los, word blij en connecteer met je speelse, creatieve kant.

En als toemaatje verhoog je je weerstand.

Inhoud

Kinderen lachen gemiddeld 300 maal per dag. Volwassenen maar 30 maal. Geen wonder dat kinderen zo energiek, opgewekt en creatief zijn.

Via ademhalings- en lichaamsoefeningen maken we het middenrif los tot we een natuurlijke, spontane lach opwekken.

Lachen boost een unieke cocktail aan positieve hormonen: van serotonine, tot oxytocine, dopamine en endorfine. Na een lachsessie voel je je frisser, opgewekter en speelser. In groep lachen zorgt bovendien voor verbinding.

We eindigen met een weldadige bodyscan.

Opgelet: Dit is een sessie van 1 uur.

Beginsituatie

Een open mind om iets nieuws uit te proberen.