Doelstellingen

Deze nascholing geeft je inzicht in wat zelfzorg precies betekent en geeft je de tools om aan zelfzorg te doen.

Inhoud

In de workshop ‘Zelfzorg’ vertrekken we vanuit de ervaringen van de deelnemers. Wat geeft hen stress? Welke impact heeft stress op hun gezondheid en hun functioneren? Enzovoort. Op basis van hun input vormen ze stap voor stap een beeld, een schema waarin de basisprincipes van welbevinden duidelijk worden, en hoe dat welbevinden samenhangt met hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je je gedraagt. Door de interactieve aanpak worden de deelnemers ook uitgedaagd om te reflecteren over hun eigen welbevinden. 

In een tweede deel bekijken we dan wat je kan doen om je eigen welbevinden te versterken en hoe je als team elkaars welbevinden kan boosten.  

Methodiek

De nascholing is een presentatie doorspekt met praktische tools (en indien gewenst tijd voor uitwisseling), bedoeld voor studiedagen of andere leermomenten voor het team.