Jouw FOCUS of jouw leven!
Hoe manage ik mijn FOCUS in onze digitale wereld?

Doelstellingen
  • Je wordt je bewust van digitale verstrooiing;
  • Je krijgt terug controle over jouw eigen focus door jouw bruikbare tijd efficiënt in te zetten;
  • Je vergroot jouw mentale veerkracht.
Inhoud

Bij focusmanagement gaat het over het efficient inzetten van jouw bruikbare tijd.

We spreken liever van focusmanagement dan van tijdmanagement aangezien tijd pas waarde heeft als er ook aandacht is. FOCUS is een bewuste beslissing!

Ons denkend brein staat meer dan ooit onder druk. Inzicht krijgen in de werking van ons brein binnen de uitdagingen van onze “digitale overload” vergroot onze mentale veerkracht. Hoe groter onze (mentale) veerkracht, hoe beter we bestand zijn tegen stress en eventuele burn-out.

Deze workshop is een smaakmaker en licht volgende topics toe:

  • Wat is mentale veerkracht?
  • Hoe komt focus tot stand?
  • Vanuit Kahneman “ons feilbaar denken” belichten we onze 2 systemen: snelle en tragere hersennetwerk en hoe deze zich verhouden met onze focus
  • Verschillende stappen om focus te managen
  • Exploratie van het spanningsveld tussen technologie, aandacht en onze drang naar connectiviteit
Methodiek

Zelfreflectie, onderbouwd met enkele theoretische modellen.

Beginsituatie

Een kinderlijke nieuwsgierigheid en een ‘open mind’

Inschrijven

 

Praktische info

Docent

    Griet Vanhooren

Prijs per sessie

  • € 550,00 voor 1 sessie
  • € 1.100,00 voor 2 sessies

Type nascholing

Team

Leerformat

Classic

Onderwijsniveau

  • Secundair Onderwijs
  • Hoger Onderwijs
  • Volwassenenonderwijs

Doelgroep

  • Leraren en docenten
  • Directeurs en adjunct-directeurs
  • Middenkader en beleidsondersteuners
  • Beleidsondersteuners
  • Administratief ondersteunend personeel
  • CLB-medewerkers

 

Maximum aantal deelnemers

25

Code

T21-097