Word jij uit je concentratie gehaald als je smartphone trilt? Scroll je een hele treinrit lang door Instagram? Misschien had je zelfs al eens een fantoommelding? Het is niet zo raar als je jezelf herkent, want zowel jongeren als volwassenen hebben soms moeite met het evenwichtig smartphonegebruik.
Welke effecten hebben smartphones, sociale media en schermtijd op ons sociale leven, aandachtsspanne en geheugen? We onderzoeken welke elementen een rol spelen en bekijken hoe het met onze digitale balans gesteld is.
Vervolgens nemen we ons eigen smartphonegebruik onder de loep, want wie met jongeren werkt, moet zelf het goede voorbeeld geven. We onderzoeken ons persoonlijke smartphonegebruik en zetten concrete stappen naar een beter digitaal dieet. Tot slot vertalen we die tips naar de realiteit van jongeren.

Wat komt er zeker aan bod?