Nieuw dit schooljaar
Afgelopen
Met de dingen goed willen doen en te streven naar verbetering is uiteraard niets mis. Het kan heel vaak een positieve drive zijn om het beste uit de dingen te willen halen. Wanneer je echter het liefst altijd zonder één enkele fout te maken topkwaliteit nastreeft, je steeds een knagend stemmetje vanbinnen voelt dat het nooit goed genoeg is, je steeds schrik hebt om niet aan de verwachtingen te kunnen voldoen, je je overal verantwoordelijk voor voelt, je moeilijk kan loslaten en wanneer de inspanning die je hiervoor moet leveren niet meer opweegt tegen het resultaat, dan kan je zelf (en soms ook de omgeving) eronder gaan lijden.
Deze workshop geeft een antwoord op 3 vragen die opduiken wanneer perfectionisme een last wordt:
Is het de bedoeling om dit perfectionisme volledig uit je leven te bannen? Uit ervaring blijkt dat de meeste mensen dit eigenlijk niet willen. Je perfectionisme inzetten wanneer het nuttig is enerzijds, en het kunnen temperen wanneer het niet nodig is anderzijds zal aldus de uitdaging zijn. Kortom, “je geraakt er niet vanaf maar je kan er wel mee verder”.
Dr. Erna Claes is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en cognitieve gedragswetenschappen. Na een loopbaan in de zorgsector is zij, sinds 2004, mede-zaakvoerder van Fenrir Consult en sinds 2018 van het Centrum voor Perfectionisme. Zij heeft zich als expert – trainer gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden – mentale gezondheid. In het ontwerp van haar sessies combineert ze haar wetenschappelijke achtergrond met meer dan 25 jaar praktijkervaring in diverse sectoren en voor diverse doelgroepen. Wetenschappelijke inzichten worden steeds vertaald naar praktisch bruikbare inzichten, tips en technieken.
/
| Code | Sessies | Status | ||
|---|---|---|---|---|
| I24-036-A Volzet |
|
niet mogelijk |
1
€ 68,00
Individu
Classic
20
I24-036